Trauma no trânsito: Como superar e seguir em frente

O que você sabe sobre trauma? Quando se trata de acidentes de trânsito, é importante entender como o corpo e a mente reagem a esses eventos inesperados. Conversamos com o renomado psicólogo clínico, Dr. Luti Christóforo, para obter insights valiosos sobre o assunto.

De acordo com uma pesquisa da Confederação Nacional do Transporte (CNT), realizada em 2023, foram registrados cerca de 64 mil acidentes de trânsito no ano anterior, sendo que 52 mil deles envolveram vítimas feridas ou mortas. Diante desses números alarmantes, é fundamental compreender como lidar com o trauma decorrente desses incidentes.

Pessoa traumatizada.
Como lidar com um trauma no trânsito?

Segundo o Dr. Christóforo, tanto o corpo quanto a mente passam por uma série de reações após um evento traumático. A partir da perspectiva da psicologia, essas reações podem ser compreendidas por meio do modelo de resposta ao estresse. Quando confrontado com uma situação traumática, o corpo entra em estado de alerta máximo, ativando o sistema nervoso e liberando hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina.

Além disso, a mente também experimenta reações emocionais e cognitivas intensas. Por exemplo, a pessoa pode sentir medo intenso, ansiedade, choque, confusão e até mesmo uma sensação de irrealidade. O Dr. Christóforo ressalta que essas reações são normais e fazem parte do processo de adaptação ao trauma, variando em intensidade e duração de pessoa para pessoa.

Entre os principais traumas observados em pessoas que sofreram acidentes de trânsito, o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) se destaca. Os sintomas desse transtorno podem incluir flashbacks intrusivos do evento, evitação de situações que lembrem o trauma, pesadelos recorrentes, hipervigilância e irritabilidade.

  • Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT);
  • Transtornos de ansiedade;
  • Amaxofobia (fobia por dirigir);
  • Transtorno de adaptação;
  • Depressão;
  • Síndrome do pânico.

Após um acidente, é comum que a vítima apresente sintomas físicos, emocionais ou cognitivos. Fisicamente, dores de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais e insônia podem surgir. Em nível emocional, é possível experimentar ansiedade, medo, tristeza, culpa e raiva. O Dr. Christóforo enfatiza que também pode haver dificuldade de concentração, memória fragmentada e pensamentos intrusivos relacionados ao trauma. Além disso, a vítima pode sentir uma sensação de desapego em relação aos outros e ao mundo ao seu redor.

Às vezes é necessário ajuda de especialistas de acordo com o trauma.
Às vezes é necessário ajuda de especialistas de acordo com o trauma.

Felizmente, a psicoterapia é uma aliada importante para superar ou amenizar o trauma decorrente de um acidente de trânsito. As técnicas utilizadas na terapia podem incluir exposição gradual à situação temida (exposição in vivo), reestruturação cognitiva para lidar com pensamentos negativos relacionados ao trauma, treinamento em habilidades de relaxamento e estratégias para enfrentar a ansiedade.

É importante ressaltar que, em alguns casos específicos, a prescrição de medicamentos pode ser necessária para tratar sintomas como ansiedade ou depressão. No entanto, o uso de medicamentos deve ser sempre limitado e supervisionado por um profissional de saúde.

Cada pessoa é única e o tratamento deve ser adaptado às suas necessidades e circunstâncias individuais. Se você conhece alguém que possua trauma de trânsito, compartilhe este conteúdo valioso e ajude a disseminar informações importantes sobre como lidar com essa situação desafiadora.

Créditos: Portal do Trânsito

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Gabriel May Oechsler
Redator online do portal Agora Motor, tem 21 anos e está sempre antenado no universo automobilístico, gosta de esportes, jogos e notícias automotivas. Iniciou sua jornada no site Agora Motor em 2022, trabalhando com pesquisas extensas e escritas de artigos e notícias sobre carros, motos, etc.
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